La routine quotidienne structurée protège contre le surpoids

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Une vie de famille structurée au quotidien protège les enfants du surpoids.

(02.07.2010) Des repas réguliers ensemble, des exigences structurelles et des rituels protègent en particulier les enfants du surpoids. Ce ne sont pas les «petits extras» qui mènent à une mauvaise alimentation et à l'obésité, mais plutôt à une vie de famille sous-vécue. Cela a abouti à une nouvelle étude de la famille AOK 2010, qui a été présentée à Berlin. Environ 2000 parents de toute l'Allemagne ont été interrogés dans le cadre de l'étude AOK. Environ 16 pour cent des enfants en Allemagne sont en surpoids.

Une routine quotidienne structurée a moins à voir avec un ensemble de règles fixes, mais plus avec des rituels comme manger ensemble. Selon l'étude AOK, les enfants qui prennent un petit-déjeuner irrégulier avec leurs parents sont deux fois plus susceptibles d'être en surpoids. Seuls 64% des parents en Allemagne prennent régulièrement le petit-déjeuner avec leurs enfants. Prendre le petit déjeuner ensemble donne aux enfants force et sécurité physiques et psychologiques. Lorsqu'ils sont assis ensemble à table, le déroulement de la journée peut être discuté, les enfants peuvent s'orienter en fonction des accords conclus. Selon l'étude, le risque d'obésité et le risque de maladie mentale sont minimisés.

Les parents devraient s'offrir une pause plus souvent dans l'intérêt des enfants. Parce que les parents détendus favorisent également la santé des enfants. Si les parents ne participent pas aux événements à l'école ou à la maternelle, la proportion de symptômes psychologiques passe de 13 à 32 pour cent. Un intérêt des parents augmente également la stabilité mentale des enfants.

Aujourd'hui, de nombreux parents sont à peine capables de fixer des limites à la consommation excessive de différents médias. Seuls les deux tiers des parents parviennent à catégoriser la consommation des médias. Environ 30 pour cent des enfants qui n'ont aucune limite sur la consommation de médias sont en surpoids. Conclusion: Une vie de famille vécue ensemble protège la santé de nos enfants. (sb)

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Image: Rolf van Melis / pixelio.de