Produits minceur: pilules sans perdre de poids


Stiftung Warentest: Les produits minceur ne vous aident généralement pas à perdre du poids

L'activité minceur est en plein essor. Il est trop tentant d'opter pour les suppléments minceur qui sont annoncés comme promettant une perte de poids rapide. Mais ils n'aident guère et il n'y a pas d'effet durable.

Dans son numéro de février, Stiftung Warentest a examiné de plus près 20 produits minceur courants en vente libre. Elle arrive à la conclusion que l'exercice et un changement dans les habitudes alimentaires, à beaucoup de fruits, légumes et grains entiers, sont plus efficaces et plus sains. En plus de cela, votre portefeuille est également épargné. En conséquence, on constate que "toutes les capsules de satiété, les brûleurs de graisse, les bloqueurs de graisse et de glucides ne conviennent pas très bien dans le test". La Stiftung Warentest a également critiqué le fait qu'il n'y ait pas d'études indépendantes sur les effets à long terme. Avec 15 produits, il n'y a même pas eu d'effet de perte de poids notable. Les moyens testés se situaient tous dans un segment de prix compris entre 99 centimes et quatre euros par dose quotidienne. Selon les fabricants, diverses méthodes devraient entraîner une perte de poids. Certains ralentiraient l'appétit, tandis que d'autres accéléreraient la combustion des graisses ou lieraient les graisses alimentaires ingérées.

Cinq remèdes ont montré une légère perte de poids Avec cinq remèdes, une perte de poids à court terme pourrait être démontrée, selon Stiftung Warentest. Ces agents contenaient soit le bloqueur de graisse «Formoline» ou «Glucomannane», une substance de type amidon qui est également utilisée comme additif alimentaire (E 425), en tenant compte de certaines concentrations quantitatives. Cette fibre, issue de la racine de kojak, aide un peu à perdre du poids, comme le confirme l'Autorité européenne de sécurité des aliments. Cependant, si vous ne changez pas vos habitudes alimentaires en régime hypocalorique en même temps, cet effet n'a aucun effet durable.

Les formolines, présentes dans les coquilles de crustacés et les haricots, augmentent l'effet de satiété et la fixation des graisses, mais contribuent également uniquement à réduire le poids de façon permanente.

Selon le rapport d'essai, ces substances peuvent également déclencher des réactions allergiques. D'autres remèdes, parce qu'ils gonflent dans l'estomac et sont censés vous donner une sensation de satiété, peuvent provoquer de la constipation. Un aspect positif est qu'aucune substance dangereuse n'a été détectée, comme ce fut le cas dans les tests précédents.

Dans le passé, les scientifiques avaient découvert des substances telles que le dinitrophénol, ou DNP en abrégé, que des réactions potentiellement mortelles telles que l'essoufflement, la baisse de la pression artérielle, les arythmies cardiaques, la surchauffe rapide du corps et la défaillance de plusieurs organes peuvent déclencher.

En général, la plupart des coupe-faim qui agissent dans le cerveau ont eu des effets secondaires importants dans le passé, comme le rapporte Hans-Georg Joost, directeur scientifique de l'Institut allemand de recherche nutritionnelle (DIfE). Certains ont rendu les gens dépendants, d'autres ont déclenché des maladies cardiovasculaires. De plus, tous les remèdes ont un point commun: après l'arrêt des préparations, le poids a de nouveau explosé.

Si vous voulez perdre du poids de façon permanente, vous devez changer votre alimentation et faire de l'exercice régulièrement. D'un point de vue médical, les personnes ayant un indice de masse corporelle de 30 devraient faire quelque chose pour leur surpoids, explique Stiftung Warentest. Les facteurs de risque tels que l'artériosclérose et ses conséquences telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux peuvent être réduits plus efficacement (en)

Image: Juliane Drechsel / pixelio.de

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